Ak sa chcete začať pravidelne hýbať, musíte prísť na to, aký typ pohybu vás baví. Nie každý je na pravidelné behanie, dvíhanie ťažkých váh alebo jogu. Môžete vyskúšať cvičenie s vlastnou váhou. Je to spôsob pohybu nie len pre začiatočníkov, ale aj pre pokročilých. Dajú sa aj nabrať svaly, chudnúť a vyformovať postava. Ako začať cvičiť s vlastnou váhou a…
Prejsť na celý článok Cvičenie s vlastnou váhou – ako s tým začať?
Nie každému vyhovuje cvičenie v posilňovni, a keďže skvelé výsledky môžete dosiahnuť aj doma, prečo nezačať cvičiť doma? Cvičenie doma sa v posledných rokoch stalo celkom bežným a mnohí ľudia ho považujú za pohodlnejšie ako cvičenie v komerčných fitnescentrách. Čo je dôležité preto, aby ste začali, ale hlavne pri ňom aj vydržali? Tak to si prečítate v nasledujúcich riadkoch. Skôr…
Prejsť na celý článok Domáce cvičenie pre začiatočníkov: Ako začať a držať sa plánu
Joga sa teší v poslednom období veľkej popularite. Asi neexistuje nikto, kto by sa niekedy aspoň doma nepokúšal o lotosový sed či iný cvik. Joga sa obvykle necvičí na tvrdej zemi, preto si ako prvú vec do výbavy na jej cvičenie kupujeme karimatku, alebo inými slovami podložku na jogu, čiže jogomatku. Ruku na srdce – čistíte ju po každom cvičení?…
Prejsť na celý článok Aj vy používate jogomatku? Mali by ste myslieť aj na jej čistotu
Ak ide o poker, obľúbené sú televízne prenosy, podobne ako pri futbale či hokeji. Ide o televízne prenosy, kde sa vysielajú pokrové turnaje. No predstavte si, ako by tieto televízie vysielali napríklad turnaj rulety. Môžeme tu teda vidieť tiež ostatné znaky športu, ako je napríklad sledovanie vyššie zmienených turnajov a fandenie určitému hráčovi. Posledným argumentom je ten, že vzniká nespočetne…
Prejsť na celý článok Poker ako šport!? Ako na sledovanie a hranie