Ak sa chcete začať pravidelne hýbať, musíte prísť na to, aký typ pohybu vás baví. Nie každý je na pravidelné behanie, dvíhanie ťažkých váh alebo jogu. Môžete vyskúšať cvičenie s vlastnou váhou. Je to spôsob pohybu nie len pre začiatočníkov, ale aj pre pokročilých. Dajú sa aj nabrať svaly, chudnúť a vyformovať postava. Ako začať cvičiť s vlastnou váhou a…
Prejsť na celý článok Cvičenie s vlastnou váhou – ako s tým začať?
Nech sa snažíme stravovať akokoľvek zdravo, vždy časom dostaneme chuť na burger, pizzu, hranolky alebo zmrzlinu. Určite nie je riešením, že si to budete odopierať. Jednoducho sa treba občas potešiť aj zo psychickej stránky. Môžete to urobiť aj bez výčitiek, stačí si tieto jedlá pripraviť doma z tých správnych ingrediencií. Zdravšia pizza Povedzme si to tak – pre väčšinu z…
Prejsť na celý článok Ako si vychutnať pizzu či hranolky bez výčitiek? Vyskúšajte tieto zdravšie varianty
V prípade, že vás trápia „mokré“ rána, pokračujte v čítaní. Mnoho ľudí trápi ten istý problém – nočné potenie. Naviac tým trpia muži, no stretnú sa s tým aj ženy – výnimky. Niekedy nestačí iba stiahnuť kúrenie a otvoriť okno. Môžu to spôsobovať aj zdravotné problémy. Ešte pred spaním Skôr, než sa odovzdáte spánku sa odporúča miestnosť poriadne prevetrať. Tým…
Prejsť na celý článok Potíte sa počas spánku? Čo môžete (ne)robiť ešte pred spaním
Ak ide o poker, obľúbené sú televízne prenosy, podobne ako pri futbale či hokeji. Ide o televízne prenosy, kde sa vysielajú pokrové turnaje. No predstavte si, ako by tieto televízie vysielali napríklad turnaj rulety. Môžeme tu teda vidieť tiež ostatné znaky športu, ako je napríklad sledovanie vyššie zmienených turnajov a fandenie určitému hráčovi. Posledným argumentom je ten, že vzniká nespočetne…
Prejsť na celý článok Poker ako šport!? Ako na sledovanie a hranie
V prípade, že vás uprostred noci postretne obrovská túžba milovať sa, neváhajte. Postarajte sa o svoje neuhasiteľné libido. Vaša partnerka bude spať a ráno si nič nebude pamätať. Všetko samozrejme za predpokladu, že budete veľmi opatrní, nežní a vykonávať budete pomalé pohyby. Nedorážajte a ani si v tej chvíli nič nedokazujte. Ona spí a vás to nesmierne vzrušuje. Raz-dva príde…
Prejsť na celý článok Milovanie v spánku počas hlbokej noci alebo nadránom?