Ak neradi cvičíte na verejnosti, vyrysovať postavu si môžete aj doma. Existuje mnoho internetových návodov, aké cviky sú najlepšie na domáce cvičenie. Na niektoré nepotrebujete žiadne špeciálne vybavenie, iné vyžadujú aspoň podložku alebo náradie. Máte doma bežiaci pás, na ktorý už iba vešiate použité oblečenie? Zmeňte to! Cvičenie zo sociálnych sietí Cvičenie 12-3-30 sa objavilo najprv na sociálnych sieťach a…
Prejsť na celý článok Jednoduché cvičenie pre dokonalú postavu naozaj existuje – cvičte ho každý deň!
